Наш старший сын Миша, когда был маленький, первые несколько лет засыпал на ночной сон достаточно рано – примерно в 19:00-20:00. И когда вечером я видела где-нибудь в торговых центрах около 22 часов людей с маленькими детьми, я искренне не понимала, что они тут делают и почему не спят!?
Одной из причин такой моей убежденности были разные статьи и книги о детском сне, которые в один голос твердили:
"детям отлично подходит раннее укладывание! Их организм так устроен, что пик мелатонина приходится на время 19 часов вечера! Чем раньше уложишь – тем лучше поспит!"
Это отлично совпало с нашим ребенком. И я думала, что большинство детей, скорее всего, так и устроены. Поэтому для меня был разрывом шаблона малыш, бегающий по магазину в половину одиннадцатого вечера.
⠀
Потом я отучилась на консультанта по детскому сну. И ко мне приходили разные семьи. У одних дети просыпались с утра так же рано, как мой ребенок, и им соответственно тоже неплохо подходил режим с ранним укладыванием в ночь. А были и другие семьи – семьи, в которых дети почему-то с утра просыпались часов в 9-10, и на ночь они соответственно засыпали достаточно поздно. Слава богу, у меня хватило критического мышления и спортивного интереса, чтобы не переделывать этих детей, а суметь научиться под них подстроиться и выстроить их режим дня с учетом их личных особенностей. И с учётом запроса родителей.
⠀
В 2020 году у нас родился младший сын Артем, который перевернул мою жизнь с ног на голову. В том числе одним из сюрпризов стало то, что Артем не просыпался в 6 утра, как Миша. Я ничего специально не делала для этого, но он мог проснуться и в 10, и в 11 часов с утра. А на ночь уснуть примерно ближе к полуночи. И быть при этом довольным, счастливым, позитивным и выспавшимся ребенком.
И снова: благодаря моему ребенку и новому опыту я сформировала новые убеждения и представления о детском сне. А еще благодаря многочисленным клиентам, которые приходили ко мне с такими же детьми-«совами».
Теперь у меня есть и знания, и опыт, и четкие убеждения, которые успешно помогают налаживать сон не только с помощью раннего укладывания на ночь.
⬇️️Все мои идеи – в карусели⬇️
